kadar karbonhidrat yoksa yağlar erke peylemek amacıyla kullanılır. Yağ yakımı bâtınin karbonhidrat nicelikını bir miktar azaltmak yararlıdır ancak şayet erke ihtiyacınız tam olarak hakkındalanamıyorsa son çare vücudunuz proteinleri erke karınin
kadar karbonhidrat yoksa yağlar erke peylemek amacıyla kullanılır. Yağ yakımı bâtınin karbonhidrat nicelikını bir miktar azaltmak yararlıdır ancak şayet erke ihtiyacınız tam olarak hakkındalanamıyorsa son çare vücudunuz proteinleri erke karınin